한소울장애인자립생활센터에서는
2026년 4월 15일(수), 「모두의 호신술」 프로그램 4회기를 진행하였습니다.

이번 회기에서는 내 몸을 지키기 위한 기본 호신술과 적극적인 방어 방법을 함께 배우는 시간을 가졌습니다.

그동안은 손목이 잡히지 않도록 예방하는 방법을 중심으로 진행되었다면,
이번에는 실제로 손목이 잡힌 상황을 가정하여 적은 힘으로 손목을 빼내는 방법을 중점적으로 연습하였습니다.

참여자들은 반복 실습을 통해 힘에 의존하기보다는
방향과 타이밍을 활용하는 방법을 익히며, 보다 효과적인 자기방어 기술을 경험할 수 있었습니다.

특히 한 참여자는 강사님의 시연이 잘 보이지 않자 자리를 옮겨가며 집중하여 관찰하는 등,
적극적으로 배우고자 하는 모습을 보이기도 하였습니다.

또한 참여자들이 서로 상대를 바꿔가며 실습을 진행하는 과정에서
회기가 거듭될수록 호흡을 맞춰가며 자연스럽게 참여하는 모습이 인상적이었으며,
프로그램에 대한 흥미와 참여도가 점차 높아지고 있음을 확인할 수 있었습니다.

「모두의 호신술」 프로그램은 경안동 주싯수 도장에서 진행되며,
매주 수요일 오전 10시 한소울센터로 오시면 함께 도장으로 이동하여 운동에 참여하실 수 있습니다.

앞으로도 자립생활에 필요한 자기방어 능력과 의사표현 역량을 함께 강화할 수 있도록 지속적으로 운영될 예정입니다.