한소울장애인자립생활센터는 참여자의 자기보호 역량 강화를 위한 「모두의 호신술」 5회기를 진행하였습니다.

이번 회기에서는 단순한 방어를 넘어 상대방의 움직임을 관찰하고 상황에 능동적으로 대응하는 방법을 중심으로 교육이 이루어졌습니다. 참여자들은 상대의 행동을 먼저 인지하는 것이 안전한 대응의 출발점임을 이해하고, 실습을 통해 이를 적용해보는 시간을 가졌습니다.

또한, 그동안 학습한 서 있는 상태에서 상대방에게 잡혔을 때 뿌리치는 기본 기술을 반복 복습하며 숙련도를 높였습니다. 더불어 목덜미(옷의 앞부분)를 잡혔을 때 적은 힘으로 벗어나는 방법을 새롭게 익히며, 힘이 아닌 원리를 활용한 대응법을 체득하였습니다.

참여자들은 “다시 보여달라”, “재미있다” 등의 반응을 보이며 높은 관심과 참여도를 나타냈고, 새로운 기술 시연 시 적극적으로 관찰하거나 재시연을 요청하는 등 능동적인 태도를 보였습니다. 반복 실습을 통해 기술 활용이 점차 자연스러워지는 모습도 확인할 수 있었습니다.

마지막으로 기초 체력 향상을 위한 사다리 운동을 병행하여 민첩성과 신체 반응 능력을 강화하는 시간도 가졌습니다.

앞으로도 「모두의 호신술」 프로그램을 통해 참여자들이 다양한 상황에서 스스로를 보호할 수 있는 실질적인 역량을 기를 수 있도록 지속적으로 지원하겠습니다.