한국건강증진개발원(원장 김헌주)은 평년보다 이른폭염이 예상됨에 따라, 온열질환 예방의 중요성을 강조하고 폭염 대비 건강 수칙을 안내했다.

○ 온열질환은 무더운 날씨에 무리한 외부 활동으로 발생하는 질환으로, 주로 고열, 다한, 두통 등의 증상을 동반하며, 열사병, 열탈진, 열경련이 대표적이다.

○ 기상청에 따르면, 2025년 4월 전국 평균기온은 평년보다 1.0℃ 높았고, 일교차가 13℃ 이상인 날이 연속적으로 관측되는 등 예년보다 빠른 기온 상승세가 이어지고 있다.

○ 이에 따라, 폭염에 대비한 건강관리 필요성이 더욱 강조되며 체온 조절이 원활하지 않은 아동, 노인, 만성질환자 등은 온열질환에 특히 취약하므로 더욱 주의가 필요하다.

○ 개발원은 폭염으로 인한 온열질환을 예방하고, 국민이 일상 속에서 스스로 건강관리를 실천할 수 있는 간단한 행동 수칙을 중심으로 ‘폭염 대비 건강 수칙’을 제시했다.

○ 주요 건강 수칙으로는 △물 자주 마시기 △더운 낮 시간대(낮 12시~오후 5시) 야외활동 자제하기 △시원하게 지내기 △매일 기온 확인하기 등이 있다.

※ 또한, 개발원은 기상청과 협업하여 65세 이상 어르신을 대상으로 폭염 대응 요령을 ‘오늘건강’ 응용 프로그램의 알림 서비스로 제공하고, 실천을 돕기 위한 건강정보 맞춤형 안내를 강화하고 있다.